Gülen yüzler ve olumlu geri dönüşler sayesinde motive oluyor, daha mutlu bir toplum sağlığı adına çalışmalara hız kesmeden devam ediyoruz.
Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?
İletişim: 0506 863 68 50
Bize ulaşın, ücretsiz skolyoz değerlendirme seansı alın
Fizyoterapistimiz İzmir Gaziemir Skolyoz Merkezi
Her yaş grubuna özel yaklaşımla hazırlanan tedavi planları daha etkili ve kalıcı sonuç verir.
Bir skolyoz fizik tedavi seansı ortalama 45–50 dakika sürer. Kaç seans almanız gerektiği ise ancak uzman fizyoterapist tarafından yapılan değerlendirme sonrası belirlenir. Skolyoz tedavisi, yani omurga eğriliği tedavisi, genellikle haftada 2 gün olacak şekilde 10 seanslık bloklar halinde uygulanır.
Skolyoz için fizik tedavi İzmir bölgesinde kişiye özel çözümler arıyorsanız, ücretsiz ön değerlendirme randevusu için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Skolyozda ameliyat genellikle 40 derece üzeri eğriliklerde veya yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen durumlarda düşünülür. Pek çok skolyoz hastasında, erken dönemde başlanan fizik tedavi ile ilerleme durdurulabilir ve skolyoz cerrahisine ihtiyaç kalmayabilir. Klasik tedavilere göre, 3 boyutlu egzersizler (örneğin Schroth yöntemi) skolyoz tedavisinde daha hızlı ve kalıcı sonuçlar sunar. Omurga eğriliği fark edildiğinde fizik tedaviye başlamak en doğru adımdır.
Skolyoz tedavisinde cerrahisiz çözümler için uzman fizyoterapistlerimizle iletişime geçebilirsiniz.
Skolyoz egzersizlerinin sıklığı, skolyozun derecesine ve bireyin ihtiyaçlarına göre değişir. Genellikle haftada 2–3 gün fizyoterapist eşliğinde egzersiz uygulaması ve günlük kısa tekrarlar önerilir. Düzenli egzersiz, omurganın dengesini korumak ve ağrıyı azaltmak için kritik öneme sahiptir. Skolyoz egzersiz programı, mutlaka skolyoz konusunda özel eğitim almış uzman fizyoterapistler tarafından kişiye özel planlanmalıdır.
Merkezimizde, dünya çapında kabul gören Schroth yöntemine hakim uzman ekibimizle kişiye özel 3 boyutlu skolyoz tedavi yaklaşımları için bize danışabilirsiniz.
Özellikle 3 boyutlu egzersizlerle birlikte uygulandığında, manuel terapi omurga eğriliğinin düzeltilmesine yardımcı olur. Ayrıca skolyozdan kaynaklanan kas gerginliği, postür bozukluğu ve ağrının azaltılmasında oldukça etkilidir. Skolyoz manuel terapi İzmir bölgesinde uzman fizyoterapistlerimiz eşliğinde kişiye özel değerlendirme ve danışmanlık hizmeti sunuyoruz.
Detaylı bilgi ve ücretsiz skolyoz değerlendirmesi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Sık bilinenin aksine, yüzme her zaman skolyoz hastaları için uygun değildir. Yanlış yüzme teknikleri, var olan postür bozukluklarını ve ağrıları artırabilir. Bu nedenle yüzme dahil tüm egzersizlerin, skolyozun derecesine ve tipine göre fizyoterapist tarafından kişiye özel belirlenmesi gerekir.
Skolyoz için fizik tedavi sık uygulanmaktadır. Ama bu klasik yöntemler, genellikle yalnızca postürü genel olarak düzeltmeye odaklanır ve skolyozun 3 boyutlu yapısına tam olarak çözüm sunamaz. Schroth yöntemi ise yalnızca duruşu düzeltmekle kalmaz; omurganın üç düzlemdeki eğriliğini hedef alarak daha kalıcı ve etkili sonuçlar sağlar. Ameliyatsız skolyoz tedavisi arayan bireyler için güvenilir bir alternatiftir. Merkezimizde schroth eğitimi almış fizyoterapistimiz bulunmaktadır.
Değerlendirme seansında fizyoterapist öncelikle bilgilerinizi alır ve şikayetlerinizi dinler. Röntgen var ise; röntgen üzerinden skolyozun derecesi ölçülür.
Ardından skolyoz rahatsızlığı olan birey veya velisi detaylı olarak bilgilendirilir. Bu bilgilendirmenin içinde hem var olan durum hakkında, hem de program hakkında detaylı bilgiler vardır. Ek olarak; varsa danışanın veya velinin soruları cevaplanır. Bu seans ortalama 20-25 dakika sürmektedir.
Fizyoterapistimiz’de skolyoz değerlendirme seansı, ücretsizdir.
Detaylı korse rehberi için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz.
Bize ulaşın, ücretsiz skolyoz değerlendirme seansı alın
Skolyoz tedavisi izmir
Schroth terapisi, skolyoz tedavisine özel olarak geliştirilmiş bilimsel bir egzersiz yöntemidir. Alman fizyoterapist Katharina Schroth tarafından geliştirilmiş bu yöntem, günümüzde skolyoz tedavisinde dünya çapında yaygın olarak kullanılmaktadır. Schroth yaklaşımı, omurgadaki eğriliğin yönü, derecesi ve rotasyonuna göre kişiye özel olarak planlanır. Çünkü her bireyin omurga yapısı ve ihtiyaçları farklıdır.
Omurganın yana eğilme (frontal), dönme (transvers) ve öne/arkaya eğilme (sagittal) bozuklukları aynı anda hedeflenir.
Nefes egzersizleriyle skolyozun etkilediği göğüs kafesi genişletilir, omurga üzerindeki baskı azaltılır ve solunum kapasitesi artırılır. Bu teknik skolyoz tedavisinde hem postürü hem de genel yaşam kalitesini destekler.
Schroth egzersizleri, bireyin vücut farkındalığını artırarak kas hafızasını yeniden aktive etmeyi amaçlar. Fizyoterapist, ayna, bant ve destekleyici ekipmanlar kullanarak hastaya doğru duruşu hissettirir ve alışkanlık haline getirir. Böylece tedavi, kalıcı hâle gelir.
Skolyoz nedeniyle gelişen denge bozuklukları, asimetrik kas kullanımı ve yanlış duruş alışkanlıkları, özel egzersizlerle düzeltilir. Bu, omurga sağlığını uzun vadede korumaya yardımcı olur.
Kazanılan duruş farkındalığı yalnızca egzersiz sırasında değil, günlük yaşam aktivitelerinde de uygulanır. Böylece tedavi etkisi kalıcı hale gelir ve ilerleyen süreçlerde tekrar riskleri azaltılır.
a) İlk adım: Omurga Eğriliği Kişiye Özel Değerlendirme
Klinik Gözlem ve Postürel Analiz
Skolyoz tedavisi, omurgadaki eğriliğin 3 boyutlu ve bireye özel bir değerlendirme süreciyle başlar. Bu kapsamlı analiz, sadece röntgenle değil, aynı zamanda klinik gözlem ve postürel analizlerle yapılır. Değerlendirilen bazı önemli faktörler şunlardır:
• Omuz seviyeleri ve kürek kemiği (scapula) pozisyonu
• Göğüs kafesi asimetrisi
• Bacak boyu ve kalça hizasında eşitsizlik
• Leğen kemiği (pelvis) rotasyonu
• Omurganın eğrilik yönü ve derecesi (C ya da S tipi skolyoz)
• Kamburluk, boyun düzleşmesi, artmış veya azalmış bel çukuru (lordoz)
• Gibozite (kaburga kamburu) gibi postürel bozukluklar
Ayrıca hastanın günlük yaşamını etkileyen skolyoz kaynaklı ağrıları da değerlendirilir.
Özellikle çocuklarda skolyoz tedavisi, ilerlemenin önüne geçmek için zaman kaybedilmeden başlanmalıdır. İzmir’de çocuklara özel skolyoz tedavisi uygulayan fizyoterapistlerimize danışabilirsiniz.
Radyolojik Ölçümler
Skolyozun ilerleme riski ve şiddeti, skolyoz röntgen görüntüsü üzerinden Cobb açısı ve Risser işareti ile belirlenir. Radyolojik inceleme sayesinde omurganın 3 boyutlu şekil bozukluğu detaylı şekilde değerlendirilir. Bu veriler tedavi planının temelini oluşturur.
Skolyoz tedavisinde manuel terapi, 3 boyutlu egzersizlerle birlikte uygulandığında tedavi sürecine önemli katkı sağlar. Manuel terapi ile omurgada eğriliğe yol açan hareket kısıtlılıkları (blokajlar) hedeflenerek, omurların doğal hareket açıklığı yeniden kazandırılır. Bu sayede omurganın sağ ve sol tarafındaki yük dağılımı dengelenir, kaslardaki aşırı gerginlikler giderilir ve postürün düzelme süreci hızlanır.
Manuel terapi uygulamaları, skolyoz tedavisinde yalnızca pasif rahatlama değil, aktif egzersizlerin daha etkili hale gelmesini sağlayan bir altyapı sunar. Böylece skolyozun ilerlemesi durdurulurken, eğriliğin düzeltilmesi daha konforlu ve verimli bir şekilde sağlanabilir.
Öncelikle kişinin omurgasındaki 3 boyutlu şekil bozukluğu göz önünde bulundurularak çeşitli pozisyonlamalarla omurga nötral pozisyonlama çalışılır. Daha sonra nötral duruş korunarak çeşitli nefes teknikleri ile skolyoza özgü egzersizler yapılır. Böylece kişiye omurgayı düzeltme alışkanlığı kazandırılır.
Omurgayı destekleyen en önemli kaslar core (merkez) kaslarıdır. Bu nedenle omurga eğriliği tedavi programında core stabilizasyon egzersizleri çok büyük önem taşır ve öncelikli olarak çalışılır. Omurgadaki eklem aralıklarının açılması ve düzeltmenin kolaylaşması için aksiyal uzama tekniği ile 3 boyutlu egzersiz programı desteklenir.
Schroth programının içerisinde skolyoza yönelik klinik pilates egzersizleri, skolyoz sebebiyle ağrı yaşayan kişiler için manuel terapi teknikleri ve kişinin vücut farkındalığını arttırmak için kinezyolojik bantlama teknikleri de kullanılır.
Çağımızın hareketsiz yaşam tarzıyla birlikte daha sık görülmeye başlayan rahatsızlıklardan birisidir skolyoz yani omurga eğriliği.
Peki skolyoz ne demek tam olarak?
Skolyoz, omurganın çeşitli sebeplerle normal duruşunun bozularak yana, öne ve rotasyonel olarak bir yöne doğru eğrilmesidir.
• Birinci düzlem; öne ve arkaya
• İkinci Düzlem; sağa ve sola olmak üzere; yanlara
• Üçüncü Düzlem ise; rotasyonel dönme düzlemidir.
Skolyozu olan bir bireyin omurgası sadece yana doğru değil; yana, öne ve rotasyonel olarak bir tarafa dönerek yer değiştirmiş durumdadır.
Bu yüzden skolyoz eğriliği olan bireylerde tedavi programı 3 boyutlu yaklaşım içermelidir.
Skolyozda sadece tek bir bölgede eğrilik olabileceği gibi, iki farklı bölgede birbirini etkileyen eğrilikler de meydana gelebilir. Tek bir eğriliğin olduğu skolyoz tipi C skolyoz, birbirini etkileyen iki eğriliğin olduğu skolyoz ise S skolyoz olarak adlandırılır.
Skolyoz tedavisinde fizyoterapinin payı oldukça büyüktür.
Skolyoz alanında uzmanlaşmış fizyoterapistlerimize size özel program için danışın.
C skolyoz omurganın tek bir bölgesinde meydana gelen şekil bozukluğudur. En çok torakal (sırt) bölgesinde görülür ancak lumbal bölgede de karşılaşmak mümkündür. C skolyoz dışarıdan bakıldığında daha çabuk fark edilir. Çünkü eğrilik omuz ve kalça seviyelerinde fark oluşturur.
S skolyozda durum biraz daha farklıdır. S skolyozda, omurgada birbirini etkileyen iki eğrilik söz konusudur. Bir bölgede büyük eğrilik oluştuktan sonra, bunu kompanse edebilmek için ikincil bir eğrilik daha meydana gelir ve böylece omurga S şeklinde bir görünüm alır.
Ön-arka çekilen röntgende S şeklinde görünüm net bir şekilde görüntülenir. Genellikle torakal ve lumbal bölgede birlikte görülen eğrilik oluşur.
S Skolyoz dışardan bakıldığında anlaşılmayabilir!
Her iki tarafa bakan eğrilikler bazen birbirini dengeler ve bu nedenle omuz ve kalça seviyeleri arasında fark anlaşılmayabilir. Ancak skolyoz röntgen görüntülemesinde eğrilikler çok net bir şekilde görülür.
Unutmayın!
Hiç skolyoz fizyoterapi almayan skolyoz hastalarının çok azı başarılı sonuçlar elde edebiliyor ve skolyoz fizik tedavi sürecinin gecikmesi, omurga sağlığının ciddi bozulmasına ve cerrahiye kadar gidebiliyor.
Bize ulaşın, ücretsiz skolyoz değerlendirme seansı alın.
Skolyoz Fizyoterapisti İzmir Gaziemir
Omurganın 3 boyutlu olarak şekil değişikliğine uğradığında en sık görülen skolyoz belirtileri, omurgadaki eğriliğin derecesine ve vücutta oluşturduğu dengesizliğe bağlı olarak kişiden kişiye değişebilir. Önlem alınmadığında bel, boyun fıtığı, kanal daralması, ağrı gibi ciddi ortopedik problemlere hatta ameliyata bile yol açabilir.
Klinikte en yaygın görülen skolyoz belirtileri şunlardır:
Kişiye arkadan bakıldığında bir omuz daha aşağıda diğeri daha yukarıda görülebilir. Omuz seviyelerinin eşit olmaması tek başına bir belirti olmasa da önemsenmelidir.
Kişi normal şekilde ayakta dururken, sırtındaki kürek kemiklerinden biri diğerine göre daha dışa çıkık veya yukarıda durabilir. Bu durum tişörtte potluk yapabilir veya sırtta bir “çıkıntı” varmış gibi hissedilebilir. Giyilen kıyafetlerde yamukluk ya da sırt çantasının bir taraftan sürekli kayması gibi ipuçları da verebilir.
Kalçadaki asimetri nedeniyle pelvisin bir tarafı diğerine göre yukarıda ya da aşağıda durabilir. Bu durum bacak boylarında eşitsizliğe yol açar. Kişi yürürken bir tarafa daha fazla yük bindiğini ya da bir bacağını daha çok kullandığını hissedebilir. Tedavi edilmezse, skolyoza neden olabilir.
Skolyozda omurganın dönmesiyle sırtta tek taraflı bir çıkıntı oluşabilir; bu duruma gibozite denir. Özellikle öne eğilme sırasında belirginleşir ve skolyozun tipik bir belirtisidir.
Bel bölgesinde sağ ve sol arasında belirgin boşluk farkı oluşabilir. Bu asimetri, omurgadaki eğriliğe bağlı gelişir ve vücudun dengesini etkileyebilir. Uygun planlanmış 3 boyutlu skolyoz egzersizleriyle bu duruş bozukluğu zamanla düzeltilebilir.
Skolyoz sahip bireylerde etkilenim bölgesine göre boyun, sırt ya da bel bölgesinde ağrılar meydana gelebilir. Ancak ağrıya göre skolyoz teşhisi koymak mümkün değildir.
İleri düzey skolyozda omurgadaki eğrilik, göğüs kafesinin daralmasına neden olabilir. Bu durum akciğer kapasitesini azaltarak nefes darlığına yol açabilir. Skolyoz ihmal edilmemeli; çünkü zamanında müdahale edilmeyen vakalar, ilerleyerek cerrahi gerektirecek seviyeye ulaşabilir.
Skolyoz, omurgadaki eğrilik nedeniyle bazı kasların aşırı, bazılarının ise yetersiz çalışmasına yol açar. Bu kas dengesizliği ve vücudun yükü eşit dağıtamaması; kişide çabuk yorulma, uzun süre ayakta kalma ya da oturmada zorlanma gibi şikayetlere neden olabilir.
Skolyoz tanısı, genellikle omurganın yapısını gösteren röntgen filmi ile konur. Ancak skolyozun doğru değerlendirilmesi için omuzdan kalçaya kadar tüm omurgayı kapsayan, skolyoza özel tam omurga röntgeni çekilmesi gerekir.
Radyolojik görüntülerin yanı sıra, fizyoterapist tarafından yapılan klinik değerlendirme de büyük önem taşır.
Bu değerlendirmede:
• Postür analizi
• Omurgayı destekleyen kaslar
• Hareket açıklığı ölçümleri
• Denge ve denge kaybı testleri
• Ağrı ve fonksiyonel kısıtlılıklar gibi birçok parametre incelenir.
Skolyoz, omurgada oluşan eğrilik nedeniyle kaslar üzerinde dengesiz bir yük dağılımına neden olur. Omurganın eğri olan tarafındaki kaslar daha fazla çalışırken, karşı taraftaki kaslar zamanla zayıflar. Bu durum kas, iskelet, sinir sisteminde dengesizlik yaratır; bir tarafta aşırı kullanıma bağlı gerilim ve yüklenme, diğer tarafta ise daha az kullanıma bağlı zayıflık oluşur. Bu dengesizlik, özellikle bel, sırt ve boyun bölgesinde kas ağrılarına ve spazmlara yol açabilir.
Her skolyoz hastasında mutlaka ağrı görülmez. Ancak omurganın biyomekanik yapısının bozulması, eklemlere binen yükün eşit dağılmaması gibi faktörler zamanla hareket kısıtlılığı, gerilim tipi kas ağrısı, sinir sıkışması, bel fıtığı, boyun fıtığı, kanal daralması gibi rahatsızlıklar ile kendini gösterebilir.
Skolyoz ağrısı hakkında detaylı bilgi almak için aşağıdaki makaleyi inceleyebilirsiniz:
Skolyoza yönelik 3 boyutlu egzersiz tedavisi ve manuel terapi ile birlikte omurgaya olması gereken fonksiyonellik ve iki taraflı eşit yük dağılımı tekrar kazandırılmaya çalışıldığı için kas ağrılarında da azalma olacaktır. Yapılan egzersizlerle birlikte iş yükü artan kaslar rahatlarken, zayıflayan kaslar kuvvetlenecek, vücudun yanlış pozisyonu giderilecek ve böylece ağrısız bir kas iskelet sistemi kişiye yeniden kazandırılacaktır. Bu tedavi sayesinde skolyoz kaynaklı ağrılar, doğal ve kalıcı şekilde kontrol altına alınabilir.
Skolyoz, omurganın yana doğru eğrilmesiyle seyreden ve yaşam kalitesini etkileyebilen bir rahatsızlıktır. Bu sürecin doğru şekilde yönetilebilmesi için yalnızca tedavi planına uymak değil, günlük yaşamda yapılan hatalardan da kaçınmak büyük önem taşır.
Araştırmalara göre; bazı hareketler ve alışkanlıklar, skolyozun ilerleme hızını artırabilir veya var olan semptomları şiddetlendirebilir. Örneğin, kontrolsüz ağır kaldırmak, uzun süre hareketsiz kalmak ya da omurgaya aşırı yük bindiren sporlara yönelmek; skolyozlu bireyler için risk oluşturabilir.
Skolyoz tedavisinde bilinçli davranmak, sadece ne yapılması gerektiğini değil; nelerin yapılmaması gerektiğini de bilmeyi gerektirir. Bu doğrultuda hazırladığımız Skolyoz Hastalarının Yapmaması Gerekenler: 7 Kritik Hata başlıklı yazımızda, omurga sağlığınızı korumak için kaçınmanız gereken önemli noktaları detaylı olarak ele aldık.
DİKKAT! Skolyoza ağrısında manuel terapi uygulamalarının etkinliği bilimsel olarak ispatlanmıştır. Graston, masaj tabancası veya medikal masaj gibi uygulamalar geçici rahatlama sağlayabilir çünkü tedavi edici değildir.
Geleneksel fizyoterapi uygulamalarının ötesinde (sıcak, elektrik, herkese aynı egzersiz formu..) alanında uzmanlaşmış deneyimli uzman kadromuzla danışanlarımıza kişiye özgü değerlendirme ve analiz yöntemleriyle boyun, sırt, bel, diz bölgelerindeki ihtiyaca yönelik fizyoterapi, kayropraktik, doğal medikal terapi, skolyoz terapisi, vertigo, reformer pilates, klinik pilates gibi en etkili ve kişiye özel terapileri sunuyoruz.
Fizyoterapistimiz fizik tedavi merkezinde, fizyoterapi, manuel terapi, skolyoz, lipödem, lenfödem, pilates hizmetleri verilmektedir.
Pazartesi – Cuma 09.00-20.00
Cumartesi 09.00-15.00
0506 863 6850
Gaziemir, İzmir
